Selecteer een pagina

Hugging a Cactus

BURN OUT VOORKOMEN OF OVERWINNEN

LEES HIER MEER

Met Hugging a Cactus realiseer ik mijn droom om anderen te inspireren positief, vol vertrouwen en eerlijk in het leven te staan. Ik help je zelfinzicht te krijgen waardoor jij jouw burn out kunt voorkomen of overwinnen. Lees hier alle tips en inzichten!  - Anne

LAATSTE BLOGS

De 8 meest voorkomende Burn Out klachten

Burn out klachten Burn out klachten verschillen per persoon. Symptomen van een burn out kunnen zowel lichamelijk als geestelijk tot uiting komen. Denk hierbij aan het hebben van hoofdpijn en duizelingen ervaren - tot het ontwikkelen van een angststoornis en daardoor...

RANDOM

5-HTP: Wondermiddel tegen Burn Out, Stress, Depressie en Angst?

Wat is 5-HTP? 5-HTP (afkorting voor 5-hydroxytryptofaan) is een natuurlijk aminozuur wat voortkomt uit tryptofaan, het stimuleert de aanmaak van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter. Dit kun je vertalen naar een 'boodschapper' binnen ons centrale...

Stoppen met piekeren – 6 tips + een boel Inzichten!

Stoppen met piekeren, peinzen, overdenken - geef het beestje een naampje... Dat is waar we het dit keer over gaan hebben. Veel mensen hebben hier namelijk last van en dat is zo zonde en onnodig! Het levert je een hoop stress op en als je niet uitkijkt pieker je jezelf...

De 8 meest voorkomende Burn Out klachten

Burn out klachten Burn out klachten verschillen per persoon. Symptomen van een burn out kunnen zowel lichamelijk als geestelijk tot uiting komen. Denk hierbij aan het hebben van hoofdpijn en duizelingen ervaren - tot het ontwikkelen van een angststoornis en daardoor...

Wat is een Burn Out?

Burn out, je hoort de term tegenwoordig enorm vaak vallen. Uit cijfers van RijksOverheid blijkt dan ook dat maar liefst 1 miljoen Nederlanders last hebben van burn out klachten. Maar wat is een burn out nu eigenlijk precies? En wat zijn de meest voorkomende oorzaken...

Burn out en Werk – Complete Gids + GRATIS Reïntegratie Opbouwschema

Burn out en werk, wat is nu eigenlijk de relatie tussen deze twee? In dit artikel wordt het allemaal beschreven én je krijgt een gratis reïntegratie opbouwschema! Wanneer je een burn out hebt is, kort samengevat, al je energie verbruikt. Alle reserves zijn op waardoor...

Angststoornis: 12 Tips om het Voorgoed Los te Laten!

Iedereen kent het begrip angst, het behoort tenslotte tot één van onze emoties. De één is bang voor achtbanen, de ander voor spinnen, weer een ander voor naalden, en hoogtevrees is nu ook niet bepaald een onbekend fenomeen… Zo kunnen we oneindig veel verschillende...

Positief Denken: Jij kan het Bereiken in 12 Stappen!

De kracht van positief denken, de verandering die dit in jouw leven teweeg kan brengen is immens! In dit artikel leer ik je: welke impact negatieve gedachten- en gedragspatronen op jouw leven kunnen hebben, hoezeer wij onszelf beperken waar deze gedachten- en...

Stress Loslaten – Simpele en Effectieve Ontspanningsoefeningen

Leren ontspannen - onrust en stress loslaten Kernwoorden van een leven dat iedereen wel zou willen leiden zijn: gelukkig, ontspannen, stressvrij, onbezorgd, vrijheid, positief en zelfverzekerd. Helemaal realistisch is dit natuurlijk niet, er zullen altijd bepaalde...

Verlangen – Een Uitdagingsloos leven, is dat écht wat Jij wil?

Mobiele telefoons, internet, high tech snufjes, online verkoop van concert kaartjes, televisieprogramma's (die we te pas en te onpas terug kunnen kijken), spelcomputers, etc... Luilekkerland! Met de nadruk op lui. Want waar moeten wij ons tegenwoordig nog écht voor...

Herstellen van een Burn Out – Hoe doe Ik dit?

Al een tijdje merk je dat je lichaam niet functioneert zoals het eerder deed. Je hebt letterlijk het gevoel dat je jezelf niet bent. Je bent sneller moe, emotioneel, prikkelbaar, hebt verschillende pijntjes, kortom: je zit niet lekker in je vel. Maar volhardend als je...

Pin It on Pinterest