Selecteer een pagina

Hugging a Cactus

BURN OUT VOORKOMEN OF OVERWINNEN

LEES HIER MEER

Met Hugging a Cactus realiseer ik mijn droom om anderen te inspireren positief, vol vertrouwen en eerlijk in het leven te staan. Ik help je zelfinzicht te krijgen waardoor jij jouw burn out kunt voorkomen of overwinnen. Lees hier alle tips en inzichten!  - Anne

LAATSTE BLOGS

De 8 meest voorkomende Burn Out klachten

Burn out klachten Burn out klachten verschillen per persoon. Symptomen van een burn out kunnen zowel lichamelijk als geestelijk tot uiting komen. Denk hierbij aan het hebben van hoofdpijn en duizelingen ervaren - tot het ontwikkelen van een angststoornis en daardoor...

RANDOM

Zelfvertrouwen Vergroten: Inzichten + Doe de ZELFVERTROUWEN TEST

Of je nu groot of klein, dik of dun, een macho man of een tuttebel bent… Iedereen heeft wel eens last van onzekerheid. Zelfs die ene persoon die jij tot ‘Mr. or Mrs. Perfect’ gebombardeerd hebt. Onzeker zijn is echt heel normaal. Maar wanneer deze onzekerheid jouw...

5-HTP: Wondermiddel tegen Burn Out, Stress, Depressie en Angst?

Wat is 5-HTP? 5-HTP (afkorting voor 5-hydroxytryptofaan) is een natuurlijk aminozuur wat voortkomt uit tryptofaan, het stimuleert de aanmaak van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter. Dit kun je vertalen naar een 'boodschapper' binnen ons centrale...

De 8 meest voorkomende Burn Out klachten

Burn out klachten Burn out klachten verschillen per persoon. Symptomen van een burn out kunnen zowel lichamelijk als geestelijk tot uiting komen. Denk hierbij aan het hebben van hoofdpijn en duizelingen ervaren - tot het ontwikkelen van een angststoornis en daardoor...

Positief Denken: Jij kan het Bereiken in 12 Stappen!

De kracht van positief denken, de verandering die dit in jouw leven teweeg kan brengen is immens! In dit artikel leer ik je: welke impact negatieve gedachten- en gedragspatronen op jouw leven kunnen hebben, hoezeer wij onszelf beperken waar deze gedachten- en...

Stress Loslaten – Simpele en Effectieve Ontspanningsoefeningen

Leren ontspannen - onrust en stress loslaten Kernwoorden van een leven dat iedereen wel zou willen leiden zijn: gelukkig, ontspannen, stressvrij, onbezorgd, vrijheid, positief en zelfverzekerd. Helemaal realistisch is dit natuurlijk niet, er zullen altijd bepaalde...

Stress Verminderen – door deze Tips is mijn Stress met 90% Gedaald

Stress. Een begrip dat tegenwoordig veel tot uiting komt. We leven tenslotte in een maatschappij waarin er veel van je verwacht wordt, en presteren hoog in het vaandel staat. Een beetje stress verminderen kan dus geen kwaad! Wat lichte stress op zijn tijd houdt je...

Herstellen van een Burn Out – Hoe doe Ik dit?

Al een tijdje merk je dat je lichaam niet functioneert zoals het eerder deed. Je hebt letterlijk het gevoel dat je jezelf niet bent. Je bent sneller moe, emotioneel, prikkelbaar, hebt verschillende pijntjes, kortom: je zit niet lekker in je vel. Maar volhardend als je...

Wat is een Burn Out?

Burn out, je hoort de term tegenwoordig enorm vaak vallen. Uit cijfers van RijksOverheid blijkt dan ook dat maar liefst 1 miljoen Nederlanders last hebben van burn out klachten. Maar wat is een burn out nu eigenlijk precies? En wat zijn de meest voorkomende oorzaken...

12 Meest Voorkomende Oorzaken van een Burn Out

Wanneer je een burn out hebt doe je er alles aan om je zo snel mogelijk beter te voelen. Rust, slaap en ontspanning zijn noodzakelijk voor je herstel - het is alleen niet de oplossing voor de kern van het probleem. Al jouw overprikkelingen, angstaanvallen,...

Verlangen – Een Uitdagingsloos leven, is dat écht wat Jij wil?

Mobiele telefoons, internet, high tech snufjes, online verkoop van concert kaartjes, televisieprogramma's (die we te pas en te onpas terug kunnen kijken), spelcomputers, etc... Luilekkerland! Met de nadruk op lui. Want waar moeten wij ons tegenwoordig nog écht voor...

Pin It on Pinterest